Le yoga aide à mieux vivre. Il agit sur le plan physique, organique, mental et émotionnel. Il développe le lâcher-prise et rend apte à affronter sereinement les épreuves de la vie.
Grâce aux différentes postures, nous pouvons dénouer les nœuds de notre corps et de notre mental et ainsi évacuer les tensions qui nous figent.
Ce travail musculaire en profondeur apporte rapidement un mieux-être physique et mental. Le corps peut ainsi libérer son énergie pour s’emplir de vitalité et de force. L’esprit devient plus léger et plus gai.